textos complementares（6）
A saúde
―― Leonete Carmo, Olá! Como está? Livro de Actividade
Quem sabe, diz que, para ter uma vida saudável, é necessário manter a actividade física, ter uma alimentação equilibrada e controlar o stress.
Andar a pé é recomendado por ser uma actividade fácil e uma das mais saudáveis.
Dançar é ainda mais benéfico para o corpo porque exige uma maior variedade de movimentos, e como tal, activa mais músculos.
Qualquer tipo de movimentos, mas sobretudo o exercício com movimentos que requeiram energia, é recomendado para controlar o nosso peso.
“Gordura é formosura” diz um ditado português, mas, infelizmente, é também a causa de muitas doenças, principalmente doenças cardíacas.
Correr, andar de bicicleta ou a cavalo, são actividades de ar livre que permitem combinar movimento com diversão.
exigir: 要求
requerer: 要求，需要
a formosura: 美丽，漂亮
o ditado: 谚语
cardíaco: 心脏的
combinar A com B
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